屁股痛有什么缓解疼痛的方法

我每天的大部分时间都是面对着电脑，坐在椅子上的，慢慢的坐的时间久了，就会感觉屁股很痛，我想知道有没有可以缓解屁股痛的方法，具体怎么办做？

首先要尽量改变久坐的习惯。首先就是每隔一段时间就起来活动一下身体，坐着的时候尽量不要保持一个姿势。另外坐在椅子上也可以适当的扭动一下腰。记住不要跷二郎腿，这样只会加重屁股痛。可以坐在椅子上伸直双腿保持几秒钟，然后慢慢放下来。多做几次就会有效果。如果在尝试了以上的方法后，屁股痛还是没有改变的话，建议去医院检查确定病因进行治疗。