白天也总是做梦是怎么回事?

关键词:做梦白日怎么引起病因

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 白天做梦,是因为你的神经过于兴奋所致,睡觉前一定要注意不要让大脑处于兴奋状态。睡觉前可以做一些简单的体操来使身体放松。睡前不要喝任何刺激的饮料,如咖啡或茶水等。平时要注意不要抽烟,尤其是在睡觉前,一定要保证自己口腔的清洁,睡眠环境也要注意,不要睡在嘈杂的房间里。

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