天天喝酸奶会胖吗怎么办?

关键词:酸奶长胖增肥变胖

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这几天一直在天天的喝酸奶,但是担心自己会出现发胖的情况,想知道如果天天喝酸奶的话会导致自己的身体有些发胖的情况么应该注意些什么东西呢?

    大众养生网小编解答:
    安奶中所含的乳酸菌有助于肠胃消化,据说每天喝酸奶,并不会让人发胖,反而还会促进肠胃的消化,起到一定的减肥作用,但是酸奶中的营养物质也是比较多的,特别是一些蛋白质,如果喝太多也会有一定的发胖作用,所以说,酸奶要适量不能喝太多,而且喝的时候一定要注意酸奶的保质期,因为酸奶很容易过期的。

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