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孕妇可以吃些凉皮凉面吗?

落梅如雪乱问:2015-07-03 00:34:25关键词:凉皮凉面孕期怀孕能不能吃

我现在已经怀孕有3个多月的时间了,最近总是忍不住想吃一点凉皮凉面,但是又有些担心。孕妇可以吃些凉皮凉面吗?

大众养生网小编解答:

女性怀孕的时候,饮食要全面,在夏天的时候,可以适当地吃一些凉面凉皮,只是一定要适度。由于女性在怀孕的时候,身体的免疫能力会降低,胃肠的功能也会变弱,因此最好是不要吃生冷的食物。尤其是平时就胃肠不是很好的女性,在怀孕的时候更是要注意,以免出现腹泻,肚子痛等,对胎儿也会造成一定的影响,严重甚至可能会影响到胎儿的发育,甚至是出现流产, 早产等。

小编推荐 :
1、凉皮里的面筋怎么做好吃呢
其实凉皮里面的面筋是非常好做的,如果你自己做凉皮儿的话,自然而然地就做出面筋来了,首先先把面在清水里面洗,然后反反复复的换水清洗,一直洗到水是清的,那样就好了,剩下的面块儿就是我们需要的面筋了,你可以把面筋放在锅里面蒸,蒸好了之后就是我们所需要的面筋了,然后你把面筋切开放进凉皮里面拌着吃是非常的好吃的,而且自己做的面筋,是天然无公害的,什么东西也没有添加的,非常的干净卫生又健康。 ...[查看全文]

2、凉皮用什么面粉做比较好呢
其实我们自己在家里来做凉皮的话,用我们普通的面粉就好了,也可以用高筋小麦面粉,效果都是差不多的,主要是制作手法,一定要把面在清水里面反反复复多洗几次,多换几回水,一直洗到水变清了,然后再用熟练的手法把它放进圆盘里上锅蒸了它,时间千万不要过长,一二分钟就可以了,其实制作凉皮是非常简单的,而且自己做的凉皮是用自己家吃的面粉做成的,非常的干净,卫生,健康,什么东西也不添加,吃了对我们身体是非常有好处的。 ...[查看全文]

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