月子吃什么食物可以回奶

关键词:回奶坐月子哺乳期怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近因为要出门,孩子也不带在身边,所以想要回奶,但是不知道怎么回奶,吃什么可以回奶,回奶的办法还有那些呢?

    大众养生网小编解答:
    为了达到回奶的目的,可以吃一些韭菜,桂圆,蘑菇,猪肝,动物内脏等。除此,由于哺乳期妇女身体较为虚弱,此时可食用一些山楂、红枣、人参等食物,一方面可达到补血的目的,另一方面又可达到回奶的目的。有些五谷杂粮,说大麦茶、麦片等也有回奶作用。可以回奶的食物有很多,最主要的是要抑制奶水的分泌。

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