脖子上的肉该怎么样才能减掉呢？

想要减掉脖子上多余的赘肉，您可以按照以下的方法来做。一、少吃含脂肪量高的食物和动物脖子，如鸡脖、鸭脖等，从根本上解决颈部的脂肪摄入量问题。二是多做扭脖子的运动，尤其是像仰卧起坐这样的扭脖子运动，对于脖子的减肥效果是非常明显的。三、尽量让身体坐直，不要弯腰或枕太高的枕头，有助于颈部脂肪的加速燃烧，也可以起到减肥的效果。