怀孕8个月的时候怎么睡好呢?

关键词:睡姿孕后期怎样睡如何睡

小编解答

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  • 我怀孕已经8个月了,最近晚上睡觉的时候感觉胎动特别厉害,尤其是在侧睡的时候。怀孕8个月的时候该怎么睡好呢?

    大众养生网小编解答:

    在孕晚期由于胎儿已经发育成熟,晚上稍微不适当的睡姿很可能会使得胎儿出现窘迫。因此孕妇在睡觉的时候可以采用平躺的方位,并且在腰部可以放一个枕头。也可以采用侧卧位,在下面受压的一侧等位置,可以放一个用u型枕,来减缓压力。在睡眠的时候如果感觉到胎动特别快的,应该及时调整睡眠姿势。在怀孕期间不宜睡过软的床,最好是可以选择硬板床。

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