维生素Ｅ对孕妇的作用有哪些？

听别人说怀孕吃维生素E挺好的，我刚怀孕也不是很了解，不知道他们说的对不对，维生素Ｅ对孕妇的作用有哪些？

维生素E是一种非常好的维生素，是人体所需的一种必须品，如果维生素E摄入量不足的话就会引起血管发硬等症状，特别是孕妇必须摄入一定量的维生素E，这样就会对孕妇的自然流产很有好处，也对孕妇的妊娠纹和妊娠斑的淡化作用都很有帮助。所以要吃一些含有维生素E的食物或者吃一些维生素E。生活中很多食物都含有维生素E，像黑芝麻，鱼肝油等等。