高血压如果是轻微的话要注意控制饮食,可以不考虑用药治疗,通过食疗是可以改善的,平时要保持平和的心态,饮食要少盐,低脂肪,不要吃甜的,可以吃点芹菜降血压,白菜,甜椒,卷心菜等食物也可以,每天饭后慢跑半小时左右,有氧运动能够调理身体,增强体质,按时去医院测血压,如果是继发性的高血压可以用降压药进行治疗,能够平稳的降血压。避免引起心,脑,肾等器官的不良后果。
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