什么时候刷牙效果最好呢？

对于刷牙的时间，一般都分早晚，早上起来第一件事肯定是要先刷牙，这是我们每个人都知道的，早上刷牙，是很有必要的。除了早上起来刷牙以外，在睡觉前也是需要刷牙的，因为一天下来，口腔接触的食物很多，晚上睡觉前进行刷牙可以有效地清理口腔卫生。因此早上起来刷牙和晚上睡觉前进行刷牙，是效果最好的。一般，一个人每天刷两次牙就可以了，刷牙次数太多的话，也是没有多大好处的，反而会产生一些不良的反应。