孕妇能多吃海菜吗？

刚刚检查确定我升级做妈妈了，我怀孕一个月了，有了宝宝以后在饮食上要特别注意了，不能随便什么都吃了，想了解下孕妇能多吃海菜吗？

海菜类食物比如海带是一种很有营养的食品，海菜中含有丰富的碘，而且还具有补铁的作用。孕妇补充碘的摄入，对胎儿的发育很有帮助，可以预防胎儿智力低下，发育不良。而孕妇在怀孕 期间容易贫血，海菜类食物可以补铁，预防贫血。所以说孕妇是可以吃海菜的，不仅对胎儿有好处，对孕妇本身也是有好处的，但是也不能吃的太多，尤其是如果患有甲亢的话更不能吃。