锌元素食物有什么？

我老公这段时间性生活的能力不怎么好，刚开始没注意，后来这段时间一直这样，听人家说要注意补锌，新元素食物有什么呢？

含有锌元素的食物有很多，其中含锌量最高的就是牡蛎，还有一些贝类食物，或者也可以多吃一些鱼类，海鲜，多吃这些食物不仅能够补锌，而且能够提高性欲，增强性功能，补肾壮阳。很多动物性食品中锌含量比较高，你可以多给你老公吃一些瘦肉，动物肝脏，蛋黄，或者可以多吃些豆制品，花生等坚果也是很好的，也可以多吃一些萝卜，白菜，能够促进肠胃蠕动和消化。