芹菜叶饼的做法

作者:小雨  时间:2014-07-09 13:35:30  来源: 大众养生网

也许说起芹菜叶饼的做法,很多人都是不了解的。因为很多人都不知道芹菜叶其实是可以吃的这一点。一般的人只是知道芹菜可以食用,所以每次买来的芹菜都是摘了叶子食用的。但是很多人都忽略掉芹菜叶的食用价值这一方面,其实作为食物来食用的话,芹菜叶不仅味道不错,而且对于人体也是有很多好处的。

现实中的一般人不吃芹菜叶主要是因为在现实生中几乎看不到别人吃芹菜叶的,但是这也不代表芹菜叶就是不能吃的啊。就比如芹菜叶饼就是芹菜叶的食用价值的一种很好的体现。那么,下面就来详细介绍一下芹菜叶饼的做法。

食材明细

主料:芹菜叶 50g,鸡蛋 2枚,干淀粉 10g

辅料:盐,葵花籽油

制作方法

1、芹菜叶洗好,鸡蛋打入碗中。

2、将鸡蛋倒入芹菜叶中。

3、撒入盐,搅拌均匀。

4、干淀粉倒入,继续搅拌,至混合均匀。

5、混合好的样子。

6、平底锅中到少许油,6成热时将饼糊倒入,小火煎制约3分钟。

7、待底面呈金黄色,翻个,煎另一面(约3分钟)。两面均呈金黄色时即熟。

芹菜叶的作用如下:

1. 芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

3. 芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

5. 芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

6. 芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

7. 芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

通过上面的介绍,我们不仅知道了有关芹菜叶饼的做法,而且同时还知道了芹菜叶的一些作用和功效。其实在某种程度上来讲,芹菜叶的功效与作用和芹菜的功效和作用是很相似的、芹菜叶的最主要的功效就在于能够降低血糖和血压,这对于高血压和高血糖病史都是很好的。

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