五心烦热吃什么食物比较好

男，30岁，嘴巴很干，而且经常心理烦躁，看了中医后说是五心烦躁，听说吃对食物对改善缓解症状有不错的帮助，但又不知道食物具有这些功效，五心烦热吃什么食物比较好呢？

五心烦热是中医的常见病症，多为阴虚火旺引起。所以在食物选择方面首先要确定是阴虚火旺还是其他因素引起，不同的原因在食疗方面有不同的特点。在食物选择方面，多食糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜滋补肾阴的食物。另外，火锅，龙眼等刺激性食物或者是龙眼、荔枝等热性食物也不要吃。由于患者体质和身体情况的差异，不同患者在食用具体食物的侧重点方面通常有不同的特点，应注意区别。