孕妇便秘正常吗，如何缓解呢？

我的姐姐现在已经怀孕了，他一直都比较开心，后来他的排便问题是比较严重的，出现的便秘症状，孕妇出现这种症状是正常的吗？

怀孕期间出现便秘的问题是应该引起重视的，但是这是属于一种比较常见的疾病，首先怀孕初期，身体内的孕酮过多，就会造成肠胃压力，尤其是肠道的肌肉受损，主要是以吃营养的食物为主的，所以人体的消化系统是跟不上的，平时可以适当的吃点水果和蔬菜，能够有效舒缓便秘的问题。而且怀孕期间子宫压迫直肠，所以应该补充身体内水分，适当的按摩腹部能够促进肠胃蠕动。