在怀孕之后的第一个月吃什么比较好？

我准备开始备孕了，前几天去医院检查过身体，我和我老公的身体都比较好，不知道在怀孕的第一个月的时候应该吃什么？

刚怀孕的时候是不用特别的增强营养的，这个时候应该是多吃一些对自己的身体比较有利的食物，比如说是新鲜的水果蔬菜，只要保证正常的营养摄入情况就可以了。而且需要注意的是自己对于寒凉性的食物也是不可以吃的，因为这些食物如果吃的话就是会容易造成流产的情况，而且对于山楂这些可以帮助活血化瘀的食物也是不能吃的，容易造成女性流产的情况。