平时吃什么食物才可以保护心脏啊？

保护心脏的食物一般味道会有一些发苦，虽说自己平时的时候可以多吃一些苦，比如说苦瓜莲子心生菜等都是有着比较好的保护心脏的作用的，对于这些食物平时的时候就可以多吃一些的，但是要注意，如果是出于女性的月经时间的话应该是少吃，因为这些食物是会容易导致女性出现月经痛，或者是出现血块的问题。同时要注意自己平时的使用应该也是需要保持一个良好的心态，经常的进行运动。