女人早上吃什么是最好的？

每天早晨时间都比较急，所以根本就来不及自己做，但是又不想吃外面买的那种不健康的早餐，女人在早上吃什么最好？

如果是对于想要养颜护肤的女性，在早上起来的时候可以立马喝一杯温开水，如果天气比较干燥，可以在温开水里面加点蜂蜜，在夏天的时候温水里面可以加一点盐，这样有助于排出体内的宿便，早餐，如果想要生是可以直接喝牛奶，再加一些全麦面包，或者在晚上的时候先把鸡蛋煮好早上的时候一杯牛奶加一个鸡蛋，这样的搭配都是非常有营养的，还可以吃一些水果，早上尽量吃的种类多一点丰富一点这样就可以保证一个早上的充沛的精力，而且根本不会发胖，对于想要减肥的女性来说早餐吃得丰富，中午和晚上肚子就不会太饿从而减少了吃的数量。