吃什么能够下肝火呢？

我这几天肝火特别的大，吃什么都没有胃口，特别的难受，这两天说话都变得不爱吃，也不敢吃药治疗，想知道吃什么可以去肝火呢？

肝火是因为生活作息没有规律。经常吃一些容易上火的食物就会出现这个症状，去肝火的话可以吃莲心，菊花，苦瓜片等泡水效果都是很不错的，日常也可以吃一些绿豆汤来去火，是能够清肝火的日常要多吃一些性凉的食物，像苹果，橙子，草莓，芒果罗汉果，百合以及梨子等，都是有很好的去火效果，其中草莓含有的胡萝卜素是能够清热解暑，养肝明目以及除烦的作用。