睡觉时抽搐惊醒是怎么了

有很多人会睡觉时突然抽搐惊醒，严重影响人们的睡眠质量，可是大多数人都不明白这到底是怎么回事，睡觉时突然抽搐惊醒叫做“肌抽跃”，因为人们睡着后，呼吸频率会降低，大脑此时会觉得身体快要死了，为了保护身体，大脑就会发送这样一个脉冲来唤醒身体，让睡着的人感觉自己蹬了一下脚踩空了一样。这种情况可能是因为压力太大，太疲劳导致的，所以只要放松心情，就可以有效缓解了。