瘦人如何长胖比较有效？

一般来说女生出现体重过轻的情况都可能是因为营养不良或者是贫血所导致的，所以最好弄清楚自己为什么会体重过轻。一旦弄清楚之后就要对症下药地进行治疗。如果是贫血的话就应该多补充铁元素，铁元素丰富的话就可以吸收营养，如果是营养不良的话就应该是自己的营养均衡起来并且要适当地进行运动锻炼运动锻炼可以增加血液循环促进人体的新陈代谢。也可以促进人体对营养的吸收。