女生的腿怎样才能变瘦？

如果女生想要瘦腿最好采用一些比较好的运动方法，主要是慢跑，做一些有氧运动可以减少脂肪量，而且还不会锻炼出肌肉如果女生在经过剧烈运动之后，很有可能会出现大块的肌肉，到时候就会影响腿部的整体美感了。平常多做一些瑜伽和腿部运动，在跑完步后可以用手用力拍腿，这样可以使腿变细。可以阻止和减缓肌肉的形成，这对腿部的形状有非常好的效果。