踮脚走路真的能够瘦腿吗？

你好，我是一名十九岁的大三女生，我的腿部非常的粗大。听朋友说踮着脚走路可以瘦腿，而且能够锻炼身体。我想问一下是真的吗？

你好，当人在踮着脚走路的时候，全身的力量都会集中在脚趾头部位，小腿上所遭受的力量只是其中的一部分。所以指望它来瘦腿，很难达到理想的效果。而且还影响正常行走，时间长了更是容易造成腿部畸形。与其踮着脚走路受罪，倒不如采取跑步的方式来瘦腿。在所有减肥方式当中，只有跑步和爬山两种方式，瘦腿的作用最为明显。所以建议您可以多尝试一下。