保持低盐饮食有利于预防什么疾病？

日常生活中长时间保持低盐饮食可以避免水钠等的大量滞留，有利于预防高血压类疾病，能够有效的避免出现肢体浮肿的症状，会提高机体细胞运输氧气和血液的能力，血液流通的速度也会得到提高，从而可以帮助患者病情的缓解。在低盐饮食为主的同时，要多吃含有维生素一类物质的蔬菜和水果，并且要多摄入蛋白质和钙质，不能食用油炸、烧烤等垃圾食品。