春天喝什么有效去火呢？

现在是春天，自己总是觉得特别的干燥，有的时候口渴的问题比较严重，后来发现是出现的上火的问题，喝点什么是比较容易去火的呢？

春季要注重饮食调理，特别补充身体内水分能够有效去火，跟随着天气，气温等多方面的变化，个人的情绪也要控制。春天尽量吃点清淡的食物，特别喝点花茶能够降内火，中药的配方是效果更佳的。喝点菊花茶，茉莉花茶，金银花茶都是可以的。稍微吃点山楂能够起到开胃的效果，春天就是长身体的时候，要注意饮食健康调理，避免长时间紫外线照射，保持心态的平和。