如何有效锻炼大脑反应能力呢?

关键词:反应能力锻炼方法怎么锻炼怎么办

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时反应是比较迟钝的,不仅仅出现一两次的肢体或者语言的迟缓问题,身边的朋友会嘲笑我,我特别的难受,有什么方法能够锻炼反应能力呢?

    大众养生网小编解答:
    大脑反应能力差说明大脑神经传递信息时出现反应迟缓的现象,一般早期治疗效果特别好,尽量多吃些能提高记忆力的食物,主要是豆制品、大豆、瘦肉、牛奶、动物内脏等多种食物,及时补充体内的胡萝卜素、粗粮类食物。每天多做一些思考性的问题,能够使个人的思维更加活跃,后天认真使用脑子,进行运转,平时不断的进行身体锻炼,按摩头部或者刺激神经发育。

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