头发早白要吃什么才会有帮助呢？

头发早白的原因是有很多的，与神经因素，营养不良，内分泌的障碍都是有关系的，而且这个还和遗传也是有很大的关系的，建议平时可以多吃一些黑芝麻和核桃，黑芝麻可以让头发变黑，然而核桃可以增加人的头发的生长，所以黑芝麻和核桃在一起吃的话效果是最好的，可以把它做成芝麻核桃糊食用，每天都吃一点，时间久了就会有效果的，或者喝蜂蜜也是可以的。