能够帮助小孩补钙的食物有哪些？

可以帮助小孩补钙的食物有很多，主要分为以下几类。一、肉，肉里边含有人体所需的大量维生素，包括钙质，可以充分帮助小孩补钙。像排骨，猪蹄这一类有骨头的食物，补钙的效果要明显得多。二、牛奶鸡蛋类食物，这一类食物尤其是高钙牛奶，补钙效果非常好。三、水果，很多水果中也含有大量的钙质，如猕猴桃、香瓜等。