如果是被动运动的话能起到减肥的作用吗？

运动可以起到减肥的作用，只要是运动，就会消耗身体内的能量，从而减少身体内的脂肪，将有氧运动与无氧运动结合起来，效果最好，所以平时可以多出去跑步，吃过饭后不要马上坐下或躺着，最好能站着，能走就能走，能动就能消耗身体的能量，期间可以配合做一些瑜伽或无氧运动，可以让肌肉收缩，从而有一个好的线条。