胸部缩水了怎么办啊？

孩子断奶以后乳房变小、没弹性，一直困扰着很多爱美的妈妈们。一般在怀孕之前胸部比较大的妇女，等孩子断奶后胸部越容易变形，但乳房较小的妇女，通常怀孕后乳房反而容易变得丰满；尤其是高龄产妇在生产后胸部最容易变形、下垂。要想恢复到怀孕前的样子是比较困难的，但是可以通过饮食和锻炼来改善一下，平时做一些胸部健美操，吃一些猕猴桃、香蕉、西柚等水果，都可以使胸部逐渐变得丰满，身体还不会发胖。