入睡困难是什么原因引起的？

如果是一个工作比较繁忙的上班族的话，根据描述情况来看，原因很可能就是因为自己的精神压力比较大。一旦人的精神压力大了的话就很难勾搭到入睡的状态，而且心里面也会在想很多事。所以可以找朋友去谈谈话这样可以抒发一下心中的精神压力。同时还要增加运动量多加进行运动锻炼有助于增加体内血液循环和新陈代谢。这样的话也可以是精神放松下来，更易达到入睡状态。