怎样减肚子上的赘肉呢?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 肥肚子是看起来没有型,不管爱美的男士还是女士,都会不喜欢自己有肥肚子,这个时候就可以做一些减肥肚子的运动了,像仰卧起坐就能有效的减肚子上的肉,仰卧起坐不要晚上做,晚上做可能会影响睡眠,一般早上吃完早餐半小时后做就可以,还可以练习瑜伽,瑜伽能够很好的修身养性,让身材看起来越来越匀称,每天要喝适当的水,还可以每天坚持慢跑。

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