怎样瘦腿肚子呢？

我的人虽然也算不上是一个胖人，但是小腿肚子非常的大，穿打底裤，短裙就会非常的难看，请问有没有办法可以让小腿肚子减下来呢？

要想瘦腿肚子，可以通过饮食和运动两方面来进行调理。首先是因为，不要食用高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、快餐食品、奶油等，可以吃一些清淡的瓜果蔬菜类，吃肉的话，最好是多吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉之类的，可以多吃一些利尿消肿的食物，比如冬瓜、梨、香蕉等。其次是运动，可以跳绳、跑步、快走等，一般每天要运动在二十分钟以上，才可以达到让脂肪燃烧的目的，坚持一段时间，小腿肚就会瘦下去的。