网站地图 网友投稿

吃什么水果瘦肚子呢?

帘外雨潺潺问:2015-04-02 16:58:22关键词:瘦肚子饮食调理减肥方法解决办法

我的肚子上面的肥肉是非常多的,因为我平时是一直坐着的,很少进行运动,导致我的肚子上的赘肉一直都减不下来,不知道瘦肚子要吃什么水果好呢?

大众养生网小编解答:

如果想要进行瘦肚子的话,此时的水果是要多吃的,因为经常食用水果的话是能够帮助有效的进行去脂减肥的,同时还能够有整形塑身的效果,可以多吃一些香蕉、青瓜、木瓜等。都是能够帮助润肠通便的,能够预防脂肪堆积在肚子部位,日常也要注意多进行局部的运动,最好是不要久坐的,因为久坐是非常容易导致肚子赘肉的症状的,要注意多喝水,帮助润肠。

小编推荐 :
1、转呼啦圈可以成功减肚子吗?
你好,首先需要告诉你的是,转呼啦圈是可以减掉肚子的。特别是对于那些肚子上的肥肉比较多的人来说,用呼啦圈减肚子是再好不过的了。经常转呼啦圈不仅可以减掉肚子上的肥肉,而且还能够锻炼身体,增强体质,提高自己的免疫力,对于我们所有人来说,其实都是有着很大的益处的。不仅如此,转呼啦圈减肥还不像用一些减肥药物减肥那样,具有副作用。转呼啦圈减肥是没有任何的副作用的,而且效果还很不错,唯一需要的就是坚持,也就是我们要有耐力才行。 ...[查看全文]

2、减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊?
运动减肥是要每天坚持的,不可能说是尽快就瘦下去。做仰卧起坐是可以瘦肚子的,不过每天得至少做80个吧,做少了收获是会很小的,所以要坚持每天做够80个仰卧起坐,而且要保证每天去做,没有都要坚持。最好也是要跑步什么的,再做一些有氧运动,这样减肥效果会更佳。而且要分组做,在事宜的时间去做三组或者五组,效果最佳。每天早上喝一杯水排毒通便,也是很好可以帮助减肥。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫