我今年五十多岁了,已经办了内退手续。整天在家闲着没事儿,一下子不上班,结果晚上睡不着了,别人劝我要注意养生,最好喝一些养生茶,我很想知道,中医养生茶有哪些呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:中医养生茶有很多种,可以根据自己的喜好来选择。玫瑰花茶、金银花茶、荷楂菊茶、杞菊茶药茶、决明子茶。像这几种茶,在专门的药房或超市都能买到。玫瑰花茶,一般在冲玫瑰花茶的时候,选取六到十片玫瑰花干茶。放入茶杯中,倒入热水、玫瑰花茶,性情温和,比较适合性情急躁的人饮用。金银花茶,有清热解毒的功效,能有效祛除燥热,养生茶的确能修身养性。
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