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肌肉型粗腿要如何变细?

年少懵懂问:2015-04-02 10:26:28关键词:瘦腿腿粗怎么变细如何瘦身减肥方法

我的小腿长的特别的胖,很不好,而且腿上有很多的肌肉,捏上去都是很实的,根本就没有脂肪,想要减肥,可是没有什么好的方法,想知道肌肉型粗腿怎么变细?

大众养生网小编解答:

肌肉型的粗腿相当于是比较难减掉的,因为肌肉是没有脂肪的,没有脂肪的话想要瘦下来就比较困难了,肌肉型的话减肥最后的方法就是通过运动和按摩,每天早上起来就竞走一个小时,让小腿有紧致的感觉,每天坚持锻炼。一定要有酸痛的感觉,然后晚上睡觉之前按摩按摩小腿,泡脚后按摩的话,是可以达到减肥的效果,一般坚持一个月以上就会瘦腿的效果,而且腿型也会变得更加的好看。

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