如何能够健康喝汤？

广东人爱煲汤喝，这个是很好的习惯，我也喜欢煲汤喝，但是每次我都喝的很多，而且是很烫的时候就开始喝了，感觉胃里不舒服，那么如何能够健康喝汤呢？

喝汤也就是在吃饭前后和吃饭过程中喝进去的一切汤，比如人们喜欢的甜汤、咸汤，还有清汤、奶汤，有的人喜欢用鱼肉海鲜做汤喝、还有用小米，大米，绿豆。豇豆熬制的粥汤，在饭后喝的淡茶水和白水。也算是汤，汤其实含有大量的水分，喝了烫后，可在胃里占用很大的地方。如果胃不好的人可以炖点鸡汤来喝，鸡汤是养胃的一种鲜汤，不仅有营养，还可以养胃，但是汤不能大口的喝，要趁热小口的喝才好。