现在天气一天比一天热了,而且这几天应酬比较多,吃到比较油腻,所以我现场上火了,老是感觉口干舌燥的,不知道该怎么缓解?
生活中上火是每个人都会出现的情况,而导致个人上火的因素有很多,比如说吃辛辣、油腻的食物,平时工作压力大、长时间熬夜,天气干燥等,根据你的描述,你出现上火的原因应该三者皆有,所以平时建议你在这干燥的季节里多补水,最好多喝白开水,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,除此之外工作也要适当,需要劳逸结合,不要过度熬夜,多缓解一下内心的压力。
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现在天气一天比一天热了,而且这几天应酬比较多,吃到比较油腻,所以我现场上火了,老是感觉口干舌燥的,不知道该怎么缓解?
生活中上火是每个人都会出现的情况,而导致个人上火的因素有很多,比如说吃辛辣、油腻的食物,平时工作压力大、长时间熬夜,天气干燥等,根据你的描述,你出现上火的原因应该三者皆有,所以平时建议你在这干燥的季节里多补水,最好多喝白开水,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,除此之外工作也要适当,需要劳逸结合,不要过度熬夜,多缓解一下内心的压力。
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