薏仁百合粥怎么做

身边有不少女性朋友没事就在家里做薏仁百合粥，后来知道薏仁百合粥具有美白淡斑、补益、润泽养颜的功效，但是自己从未有过薏仁百合粥的制作经验，所以想问问薏仁百合粥怎么做？

薏仁百合粥是以薏仁为主，同时搭配少量百合，加入清水熬制的美味同时具有食疗价值的粥品。虽然薏仁百合粥的原料比较简单，但是不同制作流程的薏仁百合粥往往具有不同的特点。对于没有制作经验的人群而言，建议可采用薏米、百合淘洗后温水浸泡，加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。虽然薏仁百合粥有很多好处，但是薏仁百合粥的食用也要有所注意，特备是薏米性特点体质虚弱的女性生理期前一周要停用，不然容易诱发痛经。