女性生理安全期计算方式是什么？

计算女性生理安全期，是一种比较简单的方法，一般女性的生理周期是一个月左右，准确的来说是28天，也就是说，从这次月经来潮的第一天算起，第28天就是下一次生理周期的开始。根据个人体质不同，生理周期也会有所变化，如果饮食不注意或者生活压力大，也会引起一些变化，女性在月经期间不做剧烈运动，饮食上多吃温性食物。