怎么减腰两侧的肉比较快见效？

因为平常的时候会经常的工作，而且我还是坐在电脑座前工作的所以腰部的两边会积累非常多的肥肉，穿衣服的时候特别不好看，应该怎么减？

如果要瘦特定的地方应该要针对要瘦的部位来规划好合适的减肥用的健身运动。同时也应该要保持饮食上的合理配置，只有两者的完美结合，减肥的效果才有很好的效果显现。平时起床的时候可以尝试的做一些仰卧起坐，次数要根据每个人的习惯自己来进行制定，次数应该慢慢的变多，然后还可以每天去运动场进行跑步，不仅可以瘦腰部还可以减少其他部位多于的肉。