吃什么养颜美容，该注意什么

在我看来，平日所吃的食物可以起到很好的养颜美容的作用。首先，你每天吃的新鲜蔬菜对养颜美容有很多好处。还有平时一定要多吃银耳炖枸杞汤、竹笋、西兰花等，这些对养颜美容都有很大的作用。同时切记辛辣和刺激性食物尽量不要吃，这些食物对皮肤有一定的副作用。除此之外，要想美容养颜，平时洗完脸后还要涂上保湿水。这样你的皮肤就不会干燥了。