体湿的症状是什么呢？

前几天陪闺蜜去中医生那边检查，中医师说我有体质湿热的现象，平时我不是很关心中医方面的知识，所以不是很懂，体湿的症状是什么啊？

体湿可以分为外湿和内湿，外湿主要指的是由于气候潮湿或者家居潮湿导致的外来水汽入侵人体而引起，而那时就是一种病理性，一般与消化功能紊乱有关，主要表现就是，舌苔发黄，大便较稀，尿痛，怕冷易出汗等。要改善体质湿热，主要需要通过改善生活习惯，平时切忌暴饮暴食，不要吃过于油腻，辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，多喝水，多运动。