葛根怎么吃？有哪些好处？

我的头疼症状已经持续很久了，经常会感觉到口渴，吃了很多药都没有缓解。朋友说可以食用葛根试试，但是怎么食用葛根呢？

葛根在进行研磨以后可以冲泡饮用，首先需要加入冷水进行搅拌，待其彻底完全化开之后再加入开水不停地搅拌，直至颜色变为灰色之后就可以饮用，同时也可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或者白糖。如果葛粉变成团状，就可以蒸熟以后食用。葛根的主要功效是治疗外感引起的头疼发热症状，可以消除口渴并控制口腔溃疡的发生，起到生津止渴等一系列功效。