头皮屑怎么回事要注意什么？

有头皮屑的人在日常生活中要注意生活习惯，要经常洗头，保持头发的清洁，不要出现油光的情况，要注意睡眠，不要熬夜或者熬夜，要合理安排洗头的时间。饮食上要注意多吃含蛋白质的食物，加强身体营养的补充，也要少吃油腻的食物，注意头发毛囊的保养，多吃新鲜的瓜果蔬菜。保持一个乐观的心态。偶尔做运动，提高身体素质。