头皮屑多又痒怎么办

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

提到头皮屑,相信很多人都曾经或正在拥有,这是一件非常恼人的事情,不仅会影响到生活,还会影响到工作,心情和人际交往,总之,头皮屑是非常让人们头痛的事情,恨不得立马祛除,但是,头皮屑往往不好祛除。那么,头皮屑多又痒怎么办呢?当然,无论用什么方法来去除头皮屑,都是需要长期坚持的,而不是一天两天便能解决的。

头皮屑多又痒怎么办

那么,头皮屑多又痒怎么办呢?

头皮屑又多又痒,让人们非常抓狂,尤其是很多女性朋友,恨不得自己不要有这么多而长的头发,影响到她们的心情。那么,头皮屑多又痒怎么办呢?当然,是通过生活中多方面来解决问题的,包括药物治疗,饮食调理和保持良好的洗头习惯等,具体如下:

一、药物治疗

其实对于治疗头皮屑多的情况,我们完全可以借助保健药物来治疗,吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片。

其实我们还能够直接搭配一些外用药物一起使用,里外搭配,这能够很好的帮助搞定头皮屑问题。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,搭配合理的按摩手法,这能够起到很不错的效果!

二、保持良好的生活习惯

对于一个良好的生活习惯,这也是保证预防各种头发问题的最为直接方法。而优质的睡眠可很是关键,首先保证每天八个小时的充足睡眠时间,切忌不能熬夜哦!学会释放不良情绪,多多增加一些运动,增加其抵抗力。

三、饮食调理

其实最好的方法就是从饮食方面多下点功夫,一些对于身体不好的药物大家可一定要注意哦!多多注意饮食,辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量摄入。

因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,加重其头皮屑的危机,那么健康的饮食,一定要遵守营养、清淡的饮食原则,一定要注意营养均衡,少吃甜食哦!

因为甜食属于酸性,而头皮也属于酸性质,摄入过多的甜食,这会导致体内的酸碱程度失去平衡。为了维护酸碱平和,那么我们在生活中多多摄入一些清热、解毒的食物最好。新鲜的蔬菜和水果是个很不错的方法。

四、去屑洗头水帮忙

头上长有头皮屑,那么我们选择使用去屑洗发露,而在市面上的洗发露有很多种,那么根据自己的头皮发质,可以选择专门去头屑的。最好选择油脂量保障的产品最为合适。

五、保护头皮的几个注意事项大家要注意

1、洗头膏先挤在手心,搓起泡沫之后,然后继续涂抹头发上。

2、洗头的时候切忌使用直接来挠头皮,这样能够轻轻的帮助促进血液循环,洗头之后,记得使用护发的产品再清洗一遍。

3、洗头的时候,记得手法一定要轻柔,切忌不能使用手直接抓挠头皮。

4、洗头的时候一定要控制好水温,切忌不能太热或者太凉,因为水温过热会刺激头油分泌,而过凉的水分会直接导致头皮的毛孔收缩,并不能彻底清洗头皮上的油脂和污垢。

5、洗头的时候一定要彻底的清洗头上的洗发水,洗发水残留在头上会长头皮屑!

6、记得早晚使用木梳子来梳理秀发,这主要的功效其实就是促进头部血液循环。

对于头皮屑,人们在日常生活中一定要讲究科学的方法来祛除,而不要一时心急,采用不当的方法,反而伤了头皮,那么,头皮屑多又痒怎么办呢?当然,可以到专业的去头皮屑的机构去解决,也可采用以上介绍的几种方法,长期坚持,总有一天能去除头皮屑。


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