小腿太胖应该怎么办呢?

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小编解答

小编的建议仅供参考

  • 减肥的话最快的可以采用抽脂术来减肥,但是有风险。最健康、最稳妥的就是通过饮食的调理和运动来减,但是需要长期的努力,不会一朝一夕就达到目的。节食减肥也是要不得的,可以调整饮食的结构,少吃脂肪含量高的、热量高的食物,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还要坚持锻炼,经常的跳绳、踢毽子、转呼啦圈等可以对小腿进行减肥,还可以经常的按摩腿部,以达到减肥的目的。

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