中老年人腰疼怎么办？要怎么治疗？

最近爸爸说他的腰部疼痛的厉害，特别的难受，白天干活的时候都有点受不了了，那么对于中老年出现腰疼的现象，要怎么治疗？

中老年人出现腰疼的情况可能是长期的腰肌劳损导致的情况，随着中老年人年龄慢慢的增大，机体的抵抗力也越来越差，长期的挤压的劳动会导致病症的发作，建议中老年人平时多出去活动活动筋骨，不要过度的劳动，多参加一些中老年人活动，打打太极也是非常不错的选择。多在三餐上加入一些营养，多吃一些补肾的食物，不要吃辛辣刺激的食物，最好是健康饮食。