经常喝减肥茶能够瘦腿吗？

现在市面上有很多的减肥茶，减肥的功效都不是很好，很多减肥茶都是通过拉肚子的方法来达到体重下降的表现，减肥茶对身体的危害是很大的，经常喝减肥茶会造成肠道疾病，肝脏疾病等等，而且减肥效果不好，容易反弹，减肥最好的方法是通过运动和合理的饮食，每天坚持跑步或者是去健身房做运动，长期坚持下来，减肥的效果是很好的。减肥期间最好不要吃零食，零食里面含有丰富的脂肪，会影响减肥的效果，可以多吃一些水果，多喝水。