吃什么可以增加抵抗力？

目前来说没有一种很好的药物可以保证人体不得b小孩免疫力低下是有很多种原因引起的这也是多方面的原因，随着天气的变化，每天要注意增减衣物注意防暖，不要着凉，加强自己的营养，提高蛋白质的饮食，定期的注射一些流感疫苗，抽空可以去多晒晒太阳多参加一些户外的活动，环境内一定要保持通风避免有一些感冒的病人接触，多吃一些肉类豆类，提高户外运动，提高免疫力。